お尻に肉割れはかなり辛いものです。
特に、夏場などにビキニなどを着用する場合、または下着姿などになる時には、どうしてもお尻の肉割れというものは目立ってしまうため、つい、隠したくなるものです。
しかし、どうしてもビキニなどを着用してプールや海に行きたい、または行く予定などがある、という方なども多くおられます。
そのような場合にはケアを集中的に行う必要があるのですが、それではどのようなケアが良いのでしょうか。
肉割れにはリンパマッサージを
リンパマッサージは、体験されたことがある方ならばお分かりになるものですが、リンパ節の流れにそってマッサージをしてくれるため、とても気持ちが良く、同時に大変に血行が良くなるものです。
このリンパマッサージは、肉割れにも効果がある、とされており、もし肉割れがあまりにも酷い場合には、何度か通うことで、綺麗なお尻を取り戻すことが可能、とされています。
リンパマッサージは、リンパの流れにそってマッサージが行われますので、場合によっては痛い場合もありますが、プロの方が行ってくださる場合には、痛みも心地よく、とても気持ち良く、眠ってしまうものとなっています。
また、どうしても下半身は冷えがちであり、そこからスタイルが崩れてしまう、とされていますが、リンパマッサージを何度も施術してもらうことで、綺麗なスタイルの下半身などを作ることが可能となっています。
定期的にお尻を上げる運動を
実際には、やってみるとかなり苦しいのですが、ヒップアップ運動を定期的に行っていると、とても美しいお尻になることが可能です。
これはヨガでも取り入れられている方法ですが、まずは寝転がり、顔を下に向けた状態で、膝を背中と並行になるようにあげてしっかりと横に伸ばします。
これを何度か繰り返すことにより、お尻の筋肉が鍛えられて、ぶよぶよとしたお肉が消え、綺麗な形のお尻になることが出来ます。
クリームは肌に気持ちの良いものを
肉割れが出来てしまった後のクリームには、とてもさまざまな種類のものがあります。
人気のタイプであれば「ピジョンのボディマッサージクリーム」は、とても口コミでも評判が良いものとなっています。
このようなクリームを塗る際には、リンパの流れにそって、出来るだけ優しくゆっくりと行うことで、リラックス効果を得ることもできますし、また、何度も繰り返し塗ることで、綺麗なお尻になっていきます。
